Zdrowie i uroda
od dłuższego czasu pojawia się problem nowej choroby - bezsenność technologiczna. Pojęcie brzmi tak bardzo odlegle, że nawet nie myślimy, co znamionuje i czy nas dotyczy. Tymczasem okazuje się, że to sprawa o przejawie ogólnospołecznym, wprost globalnym. A szczególnie dotyczy grup, które w poważnym obrębie są zinformatyzowane oraz użytkują innowacyjnych technologii.
Podczas gdy za oknem plucha, śnieg, ziąb czy też okropny marznący deszcz zwykle łapiemy chandrę i nie czujemy się zbyt dobrze. Podła aura oddziałuje nie tylko na nasze nastrój, lecz głównie na zdrowie. Osłabienie, katar, infekcje to częste przypadki pojawiające się w czasie od jesieni do wiosny. Szczególnie w ostatnim czasie, gdy świat zmaga się z inwazją chorób wirusowych, w tym z pandemią koronawirusa, niestety w większym stopniu jesteśmy narażeni na zachwianie naszej odporności. Jednak w absolutnie nie powinno się rezygnować. Układ odpornościowy człowieka to nadzwyczaj inteligentna i efektywnie działająca maszyna. O ile tylko nie cierpimy na jakiekolwiek specyficzne odmiany chorób immunologicznych, możemy w łatwy i nawet sympatyczny metoda pobudzać swój własny system do podniesienia poziomu odporności. Jedyną wytyczną, której powinniśmy bezwzględnie przestrzegać jest zwyczajnie systematyczność i wytrwałość w działaniu. Jakie w związku z tym sposoby możemy spożytkować, by podwyższyć odporność swojego organizmu?
Wiele osób zastanawia się jak nie utyć jesienną i zimową porą. Mimo pozorom jest to prostsze aniżeli mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Kiepska aura na dworze sprawia, że powstrzymujemy swoją aktywność fizyczną, a to ogromny błąd. Mimo niesprzyjającej pogody nie odpuszczajmy ćwiczeń. Wspomogą one spalić zbędne kalorie, lecz to nie wszystko. W trakcie ćwiczeń w naszym mózgu wytwarzają się endorfiny, wskazywane hormonami szczęścia.
Bóle kręgosłupa nie przechodzą tak szybko jak byśmy tego chcieli. Kręgosłup jest podstawą budowy każdego człowieka, na jakiej jest wspierane wszystko to z czego utworzone jest nasze ciało. Większość osób posiada już bardzo duże zwyrodnienia kręgosłupa, jednak wielu ludzi nie ma jeszcze tej świadomości, tymczasem inni bagatelizują ten problem lub szukają innej przyczyny.
Używanie fotelika do przewozu dzieci to najlepszy sposób na uniknięcie obrażeń w razie wypadku czy kolizji. Dziecko właściwie przypięte w dobrze zamocowanym w określony w instrukcji użytkowania sposób ma dużo większe szanse na wyjście bez szwanku z niemal każdej potencjalnie niebezpiecznej sytuacji. Nie można jednak zapominać o dobrym dopasowaniu fotelika, a także o jego odpowiednio wczesnej wymianie, gdy zajdzie taka potrzeba.
Kupuj lokalnie warzywa i owoce na portalu ogłoszeniowym PlonyPola.pl, gdzie znajdziesz ogłoszenia gospodarstw rolnych.
By miewać się dobrze w swoim ciele, musisz czuć się dobrze w swoim umyśle. Ale to, o czym zwykle nie pamętamy, to fakt, że nasze jedzenie wpływa na nasz nastrój. Tak! Właściwe jedzenie spowoduje, że poczujesz się lepiej w swojej głowie! Badania wskazują, że niektóre pokarmy albo kombinacje żywności trzeba unikać dla naszego zdrowia umysłowego i innych, jakie mają być preferowane, ażeby zapobiec lękom na przykład.
Sytuacja w czasie trwania pandemii koronawirusa i wynikająca z niej recesja ekonomiczna wpłynęły fatalnie na zdrowie psychiczne masy ludzi oraz uformowały nowe problemy dla osób wcześniej cierpiących na choroby psychiczne jak również np. zaburzenia połączone z nałogami.
Kosmetyki własnoręcznie robione mają coraz to większą popularność. Są niedrogie oraz bezpieczne dla skóry! Peelingi z kategorii DIY zajmują wyjątkowe miejsce w sercach wielbicieli kosmetyków. Nietrudno je przygotować, a ich działanie jest nieocenione. Dla każdej wielbicielki domowego spa oraz eksperymentów z kosmetykami: kompendium wiedzy o peelingach własnej roboty!
Raw food to dieta polegająca na spożywaniu wyłącznie surowych produktów. Jej zwolennicy rezygnują całkowicie z potraw poddawanych obróbce termicznej. Uważają, że takie nawyki żywieniowe mają wiele zalet, ponieważ wysoka temperatura gotowania czy smażenia niszczy enzymy oraz cenne witaminy znajdujące się w jedzeniu. Dieta opiera się przede wszystkim na produktach roślinnych, ale wyróżnia się jej kilka rodzajów. Wyjaśniamy, czego nie można jeść.
Ciecierzyca, występująca też jako cieciorka, jest jednym z cenniejszych składników zdrowej diety. Dlaczego warto sięgać po tę roślinę strączkową? Jak może ona wpływać na nasz organizm?
Strona 3 z 6