Nauka i zabawa
Powszechnie wiadomo, że aktywność fizyczna jest jednym z filarów naszego zdrowia. Niewiele jest jednak takich zajęć sportowych, które mają charakter ogólnorozwojowy. Warto wybrać taką aktywność, która będzie stymulowała mięśnie, wzmacniała kondycję i jednocześnie kształtowała sylwetkę. Okazuje się, że zajęcia pływania to nie tylko idealny sposób na wszechstronny i przyjemny trening, ale także na aktywny wypoczynek. Jakie korzyści przynosi ruch w wodzie? Poznaj główne zalety zajęć pływania.
Za sprawą Funduszy Europejskich zostało sfinalizowanych wiele projektów. Efektywnie skończony projekt potrzebuje jednak porządnego przygotowania i oraz podjęcia wielu działań mających na celu osiągnięcie wszelkich instrukcji wynikających z umowy o dofinansowanie. W jaki sposób efektywnie przygotować i zarządzać projektem? Kto może złożyć wniosek? Dlaczego jest używane doradztwo projektowe? Jak zagwarantować przedsiebiorstwu prawidłową realizację umowy? Sprawdź, kto i jak może zostać beneficjentem.
Czy w świecie biznesu jest miejsce na empatię i pomaganie? Odpowiedź brzmi: TAK. W dobie coraz większej świadomości klientów CSR przynosi firmom niewątpliwe korzyści, takie jak wzmocnienie wizerunku, poczucie robienia czegoś dobrego i świadomość, że obecność firmy jest wartością dodaną dla społeczności. Czy działania CSR są wpisane również w DNA Coccodrillo? Jakie wyjątkowe akcje charytatywne przygotowała marka na jubileuszowy finał WOŚP?
Egzamin na prawo jazdy wywołuje różne skojarzenia. Przeważnie powiada się, że zdanie za pierwszym razem to niemożliwe osiągnięcie. Bez wątpliwości to sam moment egzaminu wyzwala ogromny stres i napięcie. Trzeba dobrze pamiętać wszystkie reguły ruchu drogowego, rozważnie operować autem i zachować refleks w sytuacji nierozwagi pozostałych uczestników ruchu. A w dodatku wciąż pojawiają się słuchy o surowych egzaminatorach, lub innych nieprzyjaznych okolicznościach. Co wobec tego zrobić, by zaliczyć prawo jazdy za pierwszym podejściem?
Ostatnio wszelkie media przedstawiły tragiczne zdjęcia z okropnych zdarzeń w Stanach Zjednoczonych . Aż w sześciu stanach miały miejsce potężne trąby powietrzne, które wręcz zmiotły z powierzchni ziemi całe tereny miejskie. Szacuje się, że w następstwie potężnej siły trzydziestu tornad, które szalały na terenie przeważnie stanu Kentucky mogło zginąć przeszło 100 osób, a ilość poszkodowanych liczona jest na blisko tysiąc. Ponad pięćset tysięcy osób zostało bez dostępu do prądu. 10-tysięczne miasto Manfield w Kentucky zostało kompletnie zrównane z ziemią. Zniszczone zostały domy, szkoły, fabryki i magazyny. Został ledwie gruz. Choć nadal trwają czynności ratunkowe i usuwanie strat, sekwencja tornad, które przeszły 10 i 11 grudnia 2021 roku została określona przez prezydenta USA, Joe Bidena jako „prawdopodobnie największy kataklizm w historii USA”.
W trakcie wakacji mamy okazję spędzać czas o wiele dłużej na świeżym powietrzu. Z pewnością ciepła pogoda i wyższe temperatury pobudzają do gier i zabaw w terenie. Znacząca większość dzieci preferuje dynamiczne gry ruchowe na dworze. Wspaniały czas spędzony w ogrodzie lub na łące, trenowanie zręczności i koordynacji ruchowej to bez wątpienia znaczące walory letnich aktywności. Tymczasem dzieci nie lubią się zanudzać, powinno się inicjować przeróżne zabawy, ażeby inspirować je do ruchu. Należy zatem skorzystać z łagodnej pogody, lecz jeżeli nie masz pomysłu na to, jak spędzać czas z maluchem w trakcie urlopu, skorzystaj z naszych podpowiedzi.
Wychować, hodować, czy separować? Czyli parę uwag o zajmowaniu się dzieci w erze pandemii koronawirusa.Pandemia Covid 19, to położenie dla każdego z nas wymagająca a także straszna. Od dwóch lat jesteśmy bombardowani danymi, a nasze egzystencja społeczne opiera się już nie na wytycznych savoir vivre, ale na obostrzeniach i reżimie sanitarnym. Jednakże ufajcie mi, istnieje w tym wszystkim jeszcze coś trudniejszego niż tylko unikanie zarażenia. Cokolwiek, co nie traktuje wyłącznie nas, dorosłych. Bowiem odnosi się do przyszłych pokoleń, do naszych dzieci oraz następstw ich wychowywania w czasach pandemii.
Powiada się, iż w podstawie właściwego wychowania leży uszanowanie drugiego człowieka. W rzeczy samej wskazane jest szanować określonych norm ze względu na dobre relacje, dobre maniery z pewnością regulują zależności międzyludzkie, upraszczają komunikację i przebieg różnorodnych spraw. Gdy oprócz tego odkryjemy, iż etymologia stwierdzenia savoire-vivre wywodzi SIĘ ze splotu francuskich wyrażeń „wiedzieć” i „życie”, wtedy będziemy mogli wyciągać wnioski, że to poprawne wychowanie krótko mówiąc znaczy respektowanie wyznaczonych reguł postępowania w celu ulepszenia egzystowania w społeczności. W związku z tym wskazuje się, iż to antyczni Grecy, którzy nieprzerwanie kroczyli do doskonałości byli zwiastunami savoire-vivre. A rozwój sztuki należytego zachowania nastał w okresie renesansu, który tak silnie inspirował się klasyczną cywilizacją starożytnych. Nadzwyczajną uwagę do etykiety przykładano w dyplomacji i formalnych stosunkach na wysokim szczeblu. Ale w drugiej połowie XX wieku kodeks etyczny zaczął również być uwzględniany w stosunkach biznesowych i formalnych spotkaniach w innych sferach społecznych.
Przemoc w rodzinie. Do niedawna zagadnienie, o którym nikt nie chciał głośno mówić. Skrępowanie, brak zrozumienia, samolubstwo albo myślenie stereotypami. Lepiej jest zamykać oczy na istniejące problemy, w szczególności, gdy wydaje się, że nas nie dotyczą. Przemoc w rodzinie jest tematem ogólnospołecznym. Jej przyczyny są do głębi zakorzenione w często sprzężonych ze sobą czynnikach ekonomicznych, psychologicznych, lub kulturowych. Lekceważenie przemocy w rodzinie, deficyt aktywnego poparcia ze strony społeczeństwa sprawia, że zagadnienie stale się natęża i powoduje nieodwracalne krzywdy.To dlatego Stowarzyszenie Inicjatywa Obywatelska „Pro Civium” przystąpiło do projektu „przeMoc w rodzinie”, która nie tylko kieruje atencjęna obecność problemu przemocy w rodzinie, lecz głównie pokazuje drogę szukania pomocy dla rodzin dotkniętych przemocą.
Karnawał to pora wspaniałej radości, feria barw, cekinów i latających podczas tańca falban. Mimo że oficjalna parada karnawałowa w Rio de Janeiro została po raz kolejny odwołana, szczęśliwie w naszym mieście mieszkańcy wciąż potrafią i potrzebują się dobrze bawić. Zaświadcza o tym różnorodna oferta bali karnawałowych, urządzanych przez hotele, bądź restauracje. Każdy znajdzie coś dla siebie spośród imprez o różnorodnej tematyce. Pozostaje do rozwikłania kwestia własnej stylizacji, a tu bez wątpienia: kobietom bezproblemowo to nie przychodzi.
Zbliża się nowy rok i zdaje się większa część z nas podejmuje się zreasumowania ostatnich dwunastu miesięcy. Okazuje się, że w mniej myślimy o naszych sukcesach, a stanowczo więcej wspominamy porażki, niespełnione marzenia i kłopoty. W szczególności zaś rozmyślamy o niedotrzymanych obietnicach złożonych w poprzednich latach. O ile początek następnego roku dla wielu jest ważne i wręcz pobudzające do podjęcia śmiałych wyzwań, to okazuje się w większości przypadków, że po upływie miesiąca czy dwóch zainteresowanie do odmiany słabnie albo zanika w ogóle. Według ostatnich badań społeczeństwo mają tendencję do zarzucania swoich noworocznych postanowień w ciągu siedmiu tygodni - to niesłychanie krótki okres. Pomyślmy zatem, co jest przyczyną tak szybkiego porzucania swoich postanowień noworocznych i jak temu zapobiec.
Statystyki pokazują, że w poprzednich latach społeczeństwo niepomiernie wiele czasu rozmyślają o planowaniu nowego roku. To z tej przyczyny, że aktualne czasy dość pokaźnie rejestrują się w historii ludzkości wskutek na światowy temat pandemii koronawirusa. Społeczność w swoich zamierzeniach noworocznych bardzo gorliwie koncentrują się na problemach natury psychicznej, następnie nad zdrowiem fizycznym, dopiero później nad kwestiami finansowymi. Wszystkie te obszary postanawianych przemian są całkiem trudne, arcyważne, ale i zawiłe. Jak zatem mądrze podjąć i przewidzieć nowe wyzwania, by dać sobie okazję na realizacja planu?
Przede wszystkim twoje plany noworoczne powinny być wyraźnie ustalone i dokładnie ustalone. Przede wszystkim zastanów się nad potrzebą zrealizowania zamiaru, to ma być twój osobisty, indywidualny projekt, a nie konsekwencja mody. Jeżeli czujesz, że w twoim życiu czas na zmiany, to rzetelnie ustal co, w jakim czasie i jakim sposobem chcesz zmienić. Myśl stosownymi kategoriami - nie podążaj za wytycznymi przyjaciółki, lub jakiegoś bloga, bo bardzo błyskawicznie okaże się, iż to w twoim przypadku może się nie sprawdzić. Jeżeli potrafisz zaprezentować, co chcesz zmienić i jesteś pewny, że to jest dla ciebie ważne - postaraj się zdobyć na ten temat jak najwięcej specjalistycznej informacji z pewnych, rzeczowych źródeł. Wszystkie postanowienia noworoczne dotyczące sfery zdrowia, zarówno psychicznego i fizycznego stale wymagają oparcia w medycznej wiedzy. Podejmij konsultację z lekarzem, dietetykiem, lub psychologiem. To podłoże, aby wpierw poznać skalę potrzeby naprawy własnego zdrowia, a po drugie by być w stanie ocenić szansę spełnienia takiego programu w przeciągu przyszłego roku. w dużej mierze łatwiej będzie zdać sobie sprawę to, że na przykład schudłaś 5 kilo, a nie 10 czy też to, że do odejścia z uzależnienia potrzeba bardzo dużo czasu i przyjaznych, wartościowych ludzi dookoła. Jako że przed tobą następne 12 miesięcy, to należałoby wystartować już z jakimś sprytnym, praktycznym i rzeczywistym programem.
Nieco inaczej wygląda temat z postanowieniami na temat naszych zachowań. Uzależnienie od Internetu, mediów społecznościowych nim nie jest. Bo to bardzo znaczny kwestia i potrzebuje stanowczo pomocy terapeuty. Skorzystanie z wskazówki profesjonalisty jest jedyną rozumną decyzją, jaką należałoby podjąć w takiej sytuacji. Lecz w przypadku, gdy mamy kontrolę nad swoim czasem spędzonym w Necie i chcielibyśmy cokolwiek przerobić swój harmonogram dnia, dobrze jest samodzielnie podjąć konkretne działania. Bardzo optymalnym rozwiązaniem jest po prostu wynalezienie sobie nowego hobby, najlepiej powiązanego ze sportem lub wymagającego naszego zaangażowania bez wykorzystywania komputera, lub smartfona. Dobrze jest też narzucić sobie jakąś dyscyplinę i wprowadzić monitorowanie czasu spędzonego w w internecie. Niekiedy trzeba zaledwie sprawdzić licznik godzin które spędziliśmy w portalach społecznościowych, aby mieć wystarczający powód do szukania innych przyjemności.
Podejmowanie postanowień noworocznych dotyczących kwestii finansowych jedynie z pozoru jest proste. Osoby, które decydują się na zmiany w swym budżecie powinny bardzo racjonalnie przemyśleć wszelkie szczegóły, bez rozpisania korzyści, kroków i przeróżnych alternatywy, zapewne nie uda się urzeczywistnić luźno podjętej decyzji o odkładaniu, czy inwestowaniu. w dużej mierze łatwiej będziesz mógł takie zamierzenie uaktualnić, zamiast całkowicie go porzucać, jeżeli stworzysz swój własny personalny biznes plan.
Bez względu od tego jak ważne noworoczne postanowienia na nadchodzący rok chcesz podjąć, powinieneś być szczery wobec siebie od początku. Wszystkie przemiany, jakich zamierzasz poczynić będą dotyczyły głównie: twojego ciała, twojej sytuacji, twoich pieniędzy. Dobrze jest wobec tego dla swojej osobistej motywacji prowadzić zapiski, zawierające przejrzysto i konkretnie ustalone instrukcje, jak i opisujące postępy realizacji. Taka rozpisana strategia pomoże nie tylko w dopingowaniu do dalszej pracy, ale także w zreasumowaniu rezultatów na koniec 2022 roku.